|
dinsdag, 06 juli 2010 23:15 |
We gaan verder met dé vakantieactiviteit: judospecifieke krachttraining. Hiermee willen we tijdens de zomeronderbreking aan de slag blijven en een goeie conditie opbouwen voor het begin van het nieuwe seizoen. De nadruk wordt gelegd op leuke, originele vormen van functionele krachttraining: m.a.w. training waarvan je niet alleen een atletisch lichaam krijgt, maar die vooral goed van pas komt op de judomat! Op de foto zie je de Bulgarian Bags, geïmporteerd door Eric en Cedric en ontwikkeld voor worstelaars enz. Leer de laatste nieuwe evoluties op fitnessgebied kennen en kom mee trainen deze zomer!
In de maand augustus (zie info->wanneer) zal er judospecifieke krachttraining gegeven worden op vrijdagavond om 20u00. Ook mogelijkheid om de judotechniek (vooral ne-waza) wat bij te schaven. Kledij: judobroek + t-shirt
Bekijk hier het filmpje van de training op 11.07.2010!
|